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水風呂が超気持ちイイ季節。サウナは血管の筋トレ!血流・自律神経が整い体・心・脳に効果てきめん!「医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣」(書評)
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25.06.20
サウナは「血管の筋トレ」。血流改善が健康の鍵 サウナは血流を整える最強の習慣。温冷交代浴で血管が鍛えられ、全身の細胞に酸素と栄養が行き渡り、···
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